« Ses chaussures sont-elles encore à sa taille ? » Voilà une question que les parents se posent régulièrement et pour cause ! Les pieds des enfants grandissent vite et une paire parfaitement adaptée il y a quelques mois peut progressivement devenir trop petite ou trop étroite.
Or, pendant l'enfance, le pied est encore en plein développement. Les orteils ont besoin de suffisamment d'espace pour bouger et le pied doit pouvoir fonctionner naturellement.
Alors, quelles peuvent être les conséquences de chaussures trop serrées chez l'enfant ? Comment reconnaître une paire devenue trop petite ? Et surtout, comment choisir des chaussures qui respectent la morphologie de ses pieds ?
Chez Ma Petite Pointure, on vous aide à y voir plus clair.
Comment se développe le pied de l'enfant ?
À la naissance, le pied d'un bébé est encore immature et poursuit son développement pendant de nombreuses années.
Au fil des premiers mois puis de l'apprentissage de la marche, les muscles se renforcent, les appuis évoluent et l'enfant apprend progressivement à coordonner ses mouvements.
Les pieds participent pleinement à cette découverte.
Lorsqu'il marche pieds nus, l'enfant peut bouger ses orteils, ressentir les différentes surfaces sous ses pieds et adapter naturellement ses appuis. C'est pourquoi, dans un environnement sécurisé, marcher pieds nus reste une excellente manière de laisser le pied fonctionner librement.
Dès que des chaussures deviennent nécessaires pour protéger les pieds du froid, des aspérités ou des dangers extérieurs, elles doivent donc idéalement préserver au maximum cette liberté.
Pourquoi les pieds des enfants ont-ils besoin d'espace ?
Observez un jeune enfant debout pieds nus : ses orteils ne sont naturellement pas censés être serrés les uns contre les autres dans une forme étroite.
Lors de la marche, l'avant du pied participe à la stabilité et les orteils doivent pouvoir bouger et s'étaler sans être comprimés.
C'est ici que la forme de la chaussure prend toute son importance.
Une chaussure peut être suffisamment longue et pourtant être trop étroite. À l'inverse, choisir systématiquement une pointure supérieure ne résout pas nécessairement le problème : si la forme de la chaussure ne correspond pas à celle du pied, elle restera inadaptée.
La bonne chaussure n'est donc pas simplement celle qui possède la bonne pointure. Elle doit aussi correspondre à la longueur, à la largeur et au volume du pied de l'enfant.
Que se passe-t-il lorsque les chaussures d'un enfant sont trop serrées ?
Une chaussure trop petite ou trop étroite peut exercer une pression sur les orteils et limiter leurs mouvements.
À court terme, cela peut notamment entraîner :
- des rougeurs ou des marques sur la peau ;
- des frottements ;
- des ampoules ;
- une gêne pendant la marche ;
- des ongles comprimés ;
- une envie plus fréquente de retirer ses chaussures.
Le problème, c'est qu'un jeune enfant n'est pas toujours capable d'expliquer clairement qu'une chaussure lui fait mal.
Il peut continuer à courir et à jouer alors que sa paire est devenue trop petite.
D'où l'intérêt de contrôler régulièrement la pointure et l'ajustement des chaussures, plutôt que d'attendre que votre enfant vous dise qu'elles lui serrent les pieds.
Chaussures trop étroites et déformation du pied : quel lien ?
C'est une question importante, mais elle mérite quelques nuances.
Le développement d'une déformation du pied dépend de plusieurs facteurs. La morphologie, la croissance ou encore certaines prédispositions peuvent notamment intervenir.
Il serait donc trop simpliste d'affirmer qu'une chaussure étroite provoque à elle seule une déformation comme un hallux valgus.
En revanche, enfermer régulièrement les orteils dans une chaussure qui ne leur laisse pas suffisamment de place impose des contraintes inutiles au pied.
C'est précisément ce que l'on cherche à éviter chez Ma Petite Pointure : laisser au pied de l'enfant suffisamment d'espace pour fonctionner naturellement plutôt que lui imposer la forme de la chaussure.
Pied comprimé VS pied libre : visualisons la différence
Imaginez deux situations.
Dans une chaussure étroite
L'avant de la chaussure se resserre progressivement. Les orteils sont rapprochés et disposent de peu d'espace pour bouger.
Si la chaussure est également trop courte, ils peuvent venir buter contre son extrémité.
Dans une chaussure adaptée
L'avant de la chaussure suit davantage la forme naturelle du pied. Le gros orteil conserve un axe naturel et les autres orteils disposent de suffisamment de place.
Le pied reste protégé, mais il n'est pas inutilement comprimé.
C'est toute la différence entre adapter le pied à la chaussure et choisir une chaussure adaptée au pied.
Qu'est-ce qu'une toe box large ?
Si vous vous intéressez aux chaussures barefoot, vous avez certainement déjà rencontré l'expression « toe box ».
Il s'agit tout simplement de la partie avant de la chaussure, celle dans laquelle viennent se placer les orteils.
Une toe box suffisamment large et anatomique permet aux orteils de conserver davantage leur position naturelle, sans être rapprochés par une forme trop pointue ou trop étroite.
Attention toutefois à une idée reçue : une toe box large ne signifie pas que la chaussure doit flotter autour du pied !
Un enfant aux pieds fins n'aura pas nécessairement besoin du même volume qu'un enfant aux pieds larges.
La forme doit toujours être choisie en fonction de sa propre morphologie.
Barefoot signifie-t-il simplement « chaussures larges » ?
Non, et c'est une distinction importante.
Une chaussure barefoot enfant cherche à reproduire autant que possible les sensations et la liberté offertes par la marche pieds nus, tout en protégeant le pied lorsque cela est nécessaire.
On retrouve généralement plusieurs caractéristiques :
- une semelle plate, sans différence de hauteur importante entre le talon et l'avant du pied, souvent appelée zéro drop ;
- une semelle fine et flexible ;
- un avant-pied anatomique laissant de l'espace aux orteils ;
- peu ou pas de rigidité inutile ;
- l'absence de soutien artificiel de la voûte plantaire.
La largeur n'est donc qu'un élément parmi d'autres.
Et surtout, barefoot ne veut pas dire universel.
Deux chaussures barefoot peuvent avoir des volumes, des largeurs et des formes différentes. Un modèle parfait pour un pied large peut être trop volumineux pour un pied fin, et inversement.
Comment savoir si les chaussures de votre enfant sont devenues trop petites ?
Les enfants grandissent vite. Il est donc préférable de vérifier régulièrement leurs chaussures.
Quelques signes doivent vous alerter :
- les orteils arrivent très près du bout de la chaussure ;
- des marques rouges apparaissent après avoir retiré la paire ;
- le pied semble comprimé sur les côtés ;
- votre enfant retire souvent ses chaussures ;
- il devient difficile de les enfiler alors que ce n'était pas le cas auparavant ;
- les orteils n'ont plus suffisamment d'espace pour bouger.
Ne vous fiez pas uniquement au numéro inscrit sous la semelle : un 25 peut chausser différemment d'une marque ou même d'un modèle à l'autre.
La meilleure solution reste de mesurer régulièrement les pieds de votre enfant et de consulter le guide des tailles du modèle convoité.
Faut-il prendre une pointure au-dessus pour laisser plus de place ?
Pas automatiquement !
Face à une chaussure trop étroite, prendre une taille supplémentaire peut sembler être la solution la plus simple. Pourtant, une chaussure beaucoup trop longue peut elle aussi gêner la marche.
Il faut distinguer deux choses : la marge nécessaire devant les orteils, qui permet notamment d'accompagner la croissance, et la largeur ou le volume de la chaussure.
Si votre enfant a les pieds larges, mieux vaut choisir un modèle réellement adapté à cette morphologie plutôt que de surtailler une chaussure étroite.
Même principe pour les pieds fins : une chaussure très large n'est pas automatiquement préférable sous prétexte qu'elle est barefoot.
Comment choisir une chaussure vraiment adaptée au pied de son enfant ?
Chez Ma Petite Pointure, nous accordons autant d'importance à la morphologie du pied qu'à la pointure.
Avant de commander une nouvelle paire :
- mesurez les deux pieds de votre enfant ;
- retenez la mesure du pied le plus long ;
- consultez le guide des tailles spécifique au modèle ;
- tenez compte de la largeur et du volume du pied ; c
- hoisissez une chaussure adaptée à son niveau de marche et à son utilisation.
Et si vous hésitez entre plusieurs modèles, observez également la forme générale du pied : fin, standard ou large.
C'est cette combinaison entre bonne longueur, bonne largeur, volume adapté et liberté de mouvement qui permet de trouver une chaussure réellement confortable.
Et si on redonnait simplement de la liberté aux petits pieds ?
Il n'est pas nécessaire de chercher la chaussure la plus technique ou la plus sophistiquée.
Pour accompagner le développement du pied de l'enfant, le principe peut rester très simple : ne pas entraver inutilement ce que le pied sait naturellement faire.
Pieds nus lorsque l'environnement le permet, chaussures souples lorsqu'une protection est nécessaire et, surtout, une forme adaptée à la morphologie de chaque enfant.
C'est aussi toute la philosophie des chaussures barefoot proposées chez Ma Petite Pointure : protéger les petits pieds sans oublier de leur laisser la place de grandir, de bouger et de partir à l'aventure !
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